KINETIC CONTROL系列課程介紹😆 之前經總部同意翻譯，整理一下之後希望幫助大家瞭解一下總...

圖1. 健康的脊椎，應該可以分開來一節一節的動 #spinalarticulation ，也應該要可...

紀念一下把墊子都用完的一天🎊 #週四1945還有空位歡迎來幫我塞滿 #醫學皮拉提斯 #團體課 #永和...

在動作控制的練習中，起手式大概非#disassociation #解離動作 莫屬了😀理由很簡單，因為...

【Kinetic Control 】2020.10月課程回顧 很開心又和一群優秀的夥伴們完成 #mu...

想教的很多但是時間只有一點點🤏😂😂😂 之 禪柔Arch & Curl ：練習禪柔其實腦袋很忙，要不停...

#皮拉提斯 中，強調的其一原則是 #頭肩頸排列 但是實際上要怎麼做到呢？？ 這時候就需要用到 #動作...

『以Kinetic Control的概念，賦予姿勢評估嶄新的意義—KC系列課程-Alignment ...

皮拉提斯中，有不少動作都可以幫助腰椎超伸者得到舒緩與平衡。例如脊椎滑脫者就是典型的腰椎超伸模式。包含...

#核心開始往外長 之 #皮拉提斯團體課 👉🏻如果就是 #deadbug #bridging #ch...